w rok

[...] 178 wzrost) Rok czasu jadlem duzo,(bulki, makarony, 4500 kalori) nic tylko sralem, tyle ile jadlem na rzadko, i tak dokladalem kalorie, zmiemialem treningi, pierwszy rok zlecial. No jak to gowniarz, zjadlem. Metke bez osbloku, woda spadla, powrot do zera Znow kombinowalem z dietami, kaloriami, wrzucilem tescia na 3 miechy, odstawilem, [...]

[...] przez decyzje ówczesnego wymiaru sprawiedliwości, na potrójne dożywocie niesłusznie został skazany jeden z najbardziej utalentowanych pięściarzy lat sześćdziesiątych. Wyrok skazujący przerwał jego pięcioletnią karierę bokserską. Mimo decyzji sądu "Huragan" toczył walkę. Nie była to walka na ringu, ale pojedynek z wymiarem sprawiedliwości. [...]

[...] ktoś będzie od czasu do czasu tutaj wpadał i coś komentował to będe bardzo zadowolony :) Zacznę od tego, że na wskutek nadużycia pewnych substancji halucynogennych ponad rok temu, około sierpnia zeszłego roku poszedłem do psychiatry i zacząłem przyjmować lekarstwa przeciwlękowe, które do tej pory biorę. Od tamtego czasu (rok i 3 miesiące) [...]

[...] dużych ciężarów .Może to nie być aż tak widoczne na pozostałych z tego okresu fotografiach, ale większość tych imponujących wyglądem facetów jedynie przez 12 tygodni w roku stosowała jakąś dietę na czas zawodów. Niestety, dźwiganie ciężarów dla zwiększenia siły traci na znaczeniu wśród kulturystów, kiedy tak naprawdę powinno byt zasadniczym [...]

[...] posiłki, dużo wody, mięso itd, ale wszystko bardzo luźno, niby rosłem, niby nie. Ktoś się pyta "jaki staż", a ty nie wiesz co odpowiedzieć, bo jak to liczyć?. I tak do 2012 roku bodajże sierpnia kiedy stwierdziłem-dobra czas wrócić porządnie do sztangi i diety. Niestety nie mam zdjęć z tego okresu. No ale opowiem dalej. Od sierpnia/12r do lutego [...]

[...] nie dorósł Legii do kolan! Naszej Legii nie pokona nawet słynna Barcelona! Posłuchajcie bracia opowieści mej o kibicach i o Legii warszawskiej Była młoda i waleczna z roku na rok coraz lepsza a jeje trener z kibicami wódkę pił CWKS CWKS CWKS to najlepszy w ekstraklasie zespół jest on kibiców ma tysiące rozrabiają w całej Polsce CWKS CWKS [...]

[...] nie z powodu wieku lecz tego że są tu właśnie podobne dzienniki. Staż treningowy w tri liczę od momentu kiedy zacząłem uprawiać 3 dyscypliny a więc początek marca ubiegłego roku. Wcześniej kilka lat trenowania bodyliting (stąd konto na SFD), teraz zeszło to na x plan, robię sobie for fun 1, 2 treningi w tygodniu pomachania ciężarkami. Zacząłem [...]

[...] uzupełniać witaminy i sole mineralne sztucznie, gdyż w przeciwnym razie ich mleko nie ma składników potrzebnych dziecku. Dotyczy to również witamin z rodziny B. ("Pierwszy rok życia dziecka" - praca zbiorowa 1998) Dieta wegetariańska jest bardzo trudna, niedostosowana do naszych warunków klimatycznych, wymaga czasu i doświadczenia - dlatego [...]

[...] Formularz nie zawierający pełnych informacji o zawodniku nie zostanie przyjęty. UWAGA!!! W zgłoszeniu należy podać: – imię i nazwisko zawodnika / zawodniczki, – rok urodzenia, – klub/ stowarzyszenie zrzeszone w PZKFiTS, w którego barwach startuje, – kategorię wiekową/wagową, w której zawodnik ma startować. Obowiązuje WPISOWE w [...]

[...] za ssa ;] Marv3L 22:05:23 saa 952777 22:06:06 zeby miec szybszy efekt Marv3L 22:06:19 jaki asz staz? 952777 22:06:20 a moze ze z suple mam male efekty 952777 22:06:28 ponad rok 952777 22:06:40 efekt zenujacy Marv3L 22:06:44 warto sie zabierac za soczek? 952777 22:07:25 skoro ze suple brak efektu 952777 22:07:33 to moze soczki dadza efektry [...]

[...] redukcje? Po cholere się tak męczymy, aby po "sezonie" znów wrócić do starych nawyków, starego żywienia i ponownie zalać się tłuszczem, aby cały proces powtarzać w następnym roku. Wyglądamy świetnie przez 2miesiące, aby potem znów być grubi przez 10miesięcy. Nasza psychika na tym cierpi. Artykuł ten jest dla osób, którzy nie odpuszczają diety. [...]

[...] po ciężkim treningu. Im lepiej i szybciej się zregenerujesz tym wcześniej i cięzej bedziesz mógl znowu pracować na siłowni. Glutamine jest bezpieczna i można ją brać cały rok na okrągło. Glutamina nie powinna być przyjmowana w tym samym czasie co kreatyna poneważ rywalizują one o to by być wchłonięte przez receptory. Bierz glutamine przed [...]

[...] enantan, undecylenian) czy nandrolon, są na ogół bezpieczne i bardzo skuteczne u dorosłych mężczyzn. Enantan testosteronu i decylenian nandrolonu (tzw. Deca) są szeroko stosowane za granicą przez Światową Organizację Zdrowia w celu męskiej antykoncepcji, a ponieważ są bezpieczne, w niektórych pracach podawano je w sposób ciągły przez [...]

[...] wszystkim była… moja głowa. Głogowski jako pierwszy polski zawodnik zakwalifikował się do turnieju finałowego K-1 Max World Grand Prix. Zawodów w Japonii pod koniec 2010 roku wygrać mu się nie udało, ale w światowej elicie pozostawił po sobie bardzo dobre wrażenie. - Gdy już opadły emocje związane z moim występem w K-1, telefon powoli [...]

[...] staw, czy też dwa.. Bóle które doświadczam to bóle barków, łokci, nadgarstków, kolan, kręgosłupa.. Po prostu czuje się rozpierdzielony jakbym był staruszkiem. Kiedyś, ponad rok temu może nie przykładałem się tak bardzo do rozgrzewki, ale teraz sprawa wygląda zupełnie inaczej. Ponad rok temu pojawiły się pierwsze bóle barków, po nich porzuciłem [...]

[...] Nadciśnienie powoduje zmiany: w układzie krążenia (przerost lewej komory serca, w mózgu (udary),w nerkach (stwardnienie). Objawy kliniczne to bóle głowy, pogorszenie wzroku, niewydolność układu krążenia, zawał serca, udar mózgu i niewydolność nerek. Wielu kulturystów stwierdza, że podczas brania sterydów, ciała ich stały się miękkie i [...]

[...] bo brakowało mięśni i ciało było flakowate... W 2010r. w drugiej ciąży przytyłam już mniej i miesiąc po porodzie ważyłam 49kg. Moja najmłodsza dziecina kończy za 2tygodnie rok- przez ten rok często słyszałam że jestem za chuda- waga pokazywała 49-51kg- a skoro taka chuda byłam to się nie przejmowałam tym co jem. Ponad miesiąc temu zmarł na [...]

[...] Nunchaku Freestyle do muzyki: - Jedno nunchaku - Dwa nunchaku CZAS FORMY: - do 2 minut KATEGORIE WIEKOWE: - W kategorii POCZĄTKUJĄCY do lat 8 lat /decyduje rok urodzenia / - W kategorii JUNIOR MŁODSZY 9- 11 lat /decyduje rok urodzenia / - W kategorii JUNIOR 12- 14 lat /decyduje rok urodzenia / - W kategorii JUNIOR [...]

Witam, postaram sie napisac krotko i na temat, otoz bylem tutaj rok temu mniej wiecej w tym samym okresie zalozylem podobny temat i dzieki wam ulozylem sobie diete redukcyjna oraz trening FBW, dizeki temu w nie cale dwa miechy pozbylem sie nadmiaru tluszczu i na prawdo to nie bylo dla mnie jakims wielkim problemem, jakies 10 cm w pasie i kilku kg [...]

[...] też dziennik założyłem w tym dziale. Może tyle tytułem wstępu.Teraz napiszę kilka informacji o sobie i wrzucę 2 fotografię ukazujące sylwetkę. Ćwiczę naturalnie już siódmy rok.Uważam, że pierwsze lata były po części zmarnowane, ponieważ stałem w miejscu.Stałem w miejscu fizycznie, bo jednak umysłowo rozwijałem się nieustannie.Te ciągłe [...]